试题详情
简答题简述训练计划的基本内容。
  • (1)运动员起始状态诊断;(2)确定训练任务及指标;(3)训练过程的阶段划分;(4)确定各阶段的主要训练任务;(5)安排比赛序列;(6)规划训练负荷动态变化的趋势;(7)选择练习方法及手段;(8)确定各训练手段负荷量度;(9)确定恢复措施;(10)训练检查与评定。
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