试题详情
简答题简述混合性多元练习手段的定义及分类。
  • 定义：是指将几种单一结构的动作混合进行的身体练习。
    分类：
    全身混合型练习：跳动跨跳练习、助跑掷枪练习、助跑扣球练习；
    局部混合型练习；助跑掷球练习、助跑起跳练习、摆浪收腹练习。

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