试题详情
简答题简述周期性单一练习手段的定义及分类。
  • 定义：是指周期性进行单一结构动作的身体练习。
    分类：
    全身周期性练习（各种快跑练习、跳推杠铃练习、拉测功仪练习）
    局部周期性练习（快速挥臂练习、卧推杠铃练习、拉橡皮待练习）

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