试题详情
简答题试述运动员合理营养的要求。
  • ①热能平衡;
    ②热源营养素比例适当;
    ③充足的维生素;
    ④充足的无机盐和微量元素;
    ⑤对食物的其他要求如:应吃容易消化的食物、多摄入碱性食物;
    ⑥合理的膳食制度;
    ⑦正确的选择食物和烹调加工
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