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简答题老年人体育有哪些特点?
  • (一)老年人体育具有更大的针对性
    (二)老年人体育的组织化程度相对较高
    (三)老年人体育一般以集体活动为主,且自主性较强
    (四)老年人体育活动一般以有氧代谢为主
    (五)有相对固定的生活作息制度
    (六)中国传统健身养生方法具有较高老年保健价值
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