A、增加血管壁的弹性，提高血流量

B、增加毛细血管的数量及横截面积

C、改善了体内物质的代谢过程，减少了脂类物质在血管内的沉积

D、肌肉的收缩会产生一些对血管有扩张作用的化学物质，从而使血压降低，有助于预防心血管疾病。