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简答题人体活动的三种供能系统、特点及适用场合
  • 1）磷酸原（ATP-CP）系统（非乳酸能系统）磷酸肌酸激酶CPKr+ATP
    无氧产能，功能速度快、时间短、是短时爆发式活动能量的主要来源2）乳酸能系统
    磷酸果糖激酶糖原乳酸
    无氧供能，功能速度较快，但容量有限，只能维持人体剧烈运动几十秒时间
    3）有氧氧化系统
    氧化磷酸化葡萄糖或脂肪+氧优点：是功能大、持续时间长，
    缺点：是功能速度慢。
    因此适合中等强度作业的功能需求。

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