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简答题体能训练的基本要求包括哪些？
  • （1）合理安排好一般体能和专项体能的训练。
    （2）根据不同特点安排好一般体能的比例，并与其它竞技能力有机结合。
    （3）体能训练主要内容是运动素质训练，要抓住运动素质增长的敏感期。
    （4）体能训练艰苦、单调，应注意练的兴趣加强意志的培养。

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