试题详情
- 简答题简述太极拳类武术运动的健身作用。
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长拳类武术运动的健身作用:
(1)促进人体新陈代谢机能良好发展,从而有利于骺软骨最大限度的骨化,促进人体生长和发育;
(2)对心脏血管系统良好影响的表现为:安静时脉搏较少,收缩压和舒张压都较低;
(3)提高呼吸系统机能;
(4)促使内脏器官和运动器官更趋协调,提高神经系统的灵活性。 关注下方微信公众号,在线模考后查看
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