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简答题简述太极拳类武术运动的健身作用。
  • 长拳类武术运动的健身作用：
    （1）促进人体新陈代谢机能良好发展，从而有利于骺软骨最大限度的骨化，促进人体生长和发育；
    （2）对心脏血管系统良好影响的表现为：安静时脉搏较少，收缩压和舒张压都较低；
    （3）提高呼吸系统机能；
    （4）促使内脏器官和运动器官更趋协调，提高神经系统的灵活性。

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