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简答题测量跳远全程助跑距离和步点的方法一般有哪两种？
  • （1）在跑道上用自己确定的助跑开始姿势和加速方式做30～40米的跑，反复几次之后，找出从起跑点到自己确定步数的脚迹（如果脚迹不在一点上，可以取多次脚迹相对集中的点），然后用皮尺丈量出这段距离，再把它移到跳远助跑道上。
    （2）在跳远助跑道上，以起跳板为起点，沿助跑反向按自己确定的助跑开始姿势、加速方式和步数反复跑几次，找出多次脚迹的相对集中点，再以这点为起跑点，按原助跑方式向起跳板方向助跑并起跳。

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