试题详情
- 简答题动力性练习和静力性练习各有什么生理特点?
- 动性练习能更快发展动力性力量,并可使全部动作范围的力量普遍得到发展,动力性练习能改善肌肉群之间的协调性,能更有效地发展肌肉的生理横断面和肌肉中的毛细血管网。静力性练习能迅速发展静力性力量,有利于发展身体某一位置的力量,而且能量消耗少,节省时间。
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