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简答题冯亮和丁明是初二的学生,最近两个都有些心事。于是,凑在一起聊天…… 冯:你说咱们已经快要和爸爸一样高了,可父母还老把我们当小孩看,什么都管。 丁:可不是吗?吃饭要管,穿衣服要管,去哪玩也要管,放学回家稍晚就唠叨个不停……真烦!有时他们让我做什么,我偏不听他们的话。 丁:最近一段时间,我情绪似乎失控了。今天的课堂演讲,我紧张得要命,生怕在老师同学面前出丑。 冯:我发现了,你脸都红到脖子根了。 丁:不光这个,有时高兴起来,我就跟飞上天似的,觉得无所不能,可是难过起来,又像被打入了18层地狱…… 冯:我也一样,就比如每次女同学打招呼,我都莫名地心中加速,想说既紧张又害羞,以前不是这样。 丁:有时候也会担心自己在别人眼中形象不好,譬如不够帅之类的。 冯:还有不够优秀,能力不够强等。特别希望在别人眼中我是一个聪明有实力的人。 丁:我特别理解你,这种感觉我也有,而且特想跟人倾诉,但就是不知道该跟谁说。 作为老师,你会对他们提出哪些建议?
  • 建议如下:
    首先教会学生形成适宜的情绪状态。用词语、理智控制自己情绪发生的强度。当沮丧的时候,想一想过去愉快的情景,消极的情绪也能得到一些缓解。转移注意可以改变情绪、情感发生方向。一个人长期进行脑力活动后,从事一下体力劳动,情绪就能稳定下来。
    其次,丰富学生的情绪体验。教师应给学生创造一种过渡的情景,即从不紧张到稍微有些紧张,最后再到很紧张,使学生积累各种情景下的情绪体验,这样就能做到“临场不乱”。
    最后,培养学生正确看待问题的能力。由于学生分析问题的能力还不完善,对一个问题往往只从一个角度解释,所以容易遭受挫折。教师应该指导学生从多个角度看待问题,以发现问题的积极意义,从而产生健康的情绪。
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