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简答题对于健康保健预防原则是什么?
  • (1)自我观察:通过观察自身的健康状况,及时发现异常信号,做到早发现、早诊断、早治疗疾病。
    (2)自我预防:建立健康的生活模式,主要包括:①建立良好的生活行为习惯;②讲究心理卫生,保持最佳心理状态;③合理的膳食,均衡的营养;④坚持适度运动、锻炼身体,提高身体的抵抗力;⑤定期体检。
    (3)自我诊断:①判断自己身体不适是否正常;②将自己观察到的资料对判断正确与否尚无把握的需向医务人员咨询;③不正常表现发生时,应及时就医。
    (4)自我治疗:自己定期监测血压。
    (5)自我护理:增强生活自理能力,运用家庭护理知识进行自我照料、自我调节、自我参与及自我保护等护理。
    (6)自我急救:①熟知急救电话;②外出时随身携带急救卡(写明姓名、家属或朋友的联系电话、血型等)。
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