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简答题准备姿势的目的是什么？稍蹲、半蹲、低蹲准备姿势动作要领是什么？
  • 目的：为移动和击球做好充分准备，为达到更好的移动和为击球创造最好的条件。
    稍蹲准备姿势：稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍前，动作方法相同。
    半蹲准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽，一脚在前，两脚尖适当内收，脚跟稍提起，膝关节保持一定的弯曲。上体前倾，重心靠前，膝的垂直线应在脚尖前面，两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。全身肌肉不宜过分紧张，应适当放松，两眼注视来球，两脚始终保持微动。
    低蹲准备姿势：低蹲准备姿势较之前两种准备姿势身体重心更低、更靠前，两脚左右、前后的距离更宽一些，膝部弯曲的程度更大一些；肩部垂直线过膝，膝部垂直线超过脚尖，手臂置于胸腹之间。

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