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简答题什么是学习焦虑？如何调节学习焦虑？
  • 学习焦虑是中学生在学习过程中常见的一种心理现象，它是学生感到来自显示的或预想的学习情境对自己的自尊心构成威胁而产生某种担忧的心理反应倾向。
    焦虑程度偏高对学习不利，调节的方法有：
    第一，不要对自己要求过高；
    第二，不要把失败看得太重；
    第三，不要瞧不起自己；
    第四，不要疏远他人，苛求他人；
    第五，不要感情用事；
    第六，不要过度疲劳；
    第七，多参加体育锻炼和培养广泛的兴趣爱好。

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