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简答题简述周期安排原则的训练学特点。
  • 周期安排原则是指周期性地组织运动训练过程的训练原则。训练学要点：
    1、掌握各种周期的序列结构：
    按照一个训练周期所包含的时间跨度的不同，可以把其区分为多年训练周期、年度训练周期、大训练周期、中训练周期、小训练周期及日训练周期。了解各种周期的时间构成及其应用范畴，对于教练员在训练实践中贯彻周期安排训练原则是一个必不可少的重要条件。
    2、选择适宜的周期类型
    贯彻周期安排时，要考虑到选择适宜的周期类型。
    3、处理好决定训练周期时间的固定因素与变异因素的关系：
    周期安排原则的依据是人体竞技能力变化和适宜比赛条件出现的周期性特征，其中后者是决定训练周期时间的固定因素，而前者则是变异因素。
    4、注意周期之间的衔接。
    把一个完整的训练过程划分为若干个较小的周期之后，人们往往会忽视个周期之间的衔接，主要表现在注重训练过程的阶段性而忽视了连续性。整个训练过程中不同时间跨度的周期组成了一个连续发展的过程，因此在具体的训练过程中应特别注意周期之间的衔接。

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