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简答题简述糖尿病运动治疗的原则。
  • （1）运动治疗应在医生指导下进行。
    （2）运动频率和时间：餐后1~2h进行，每次30~60min，每周至少150min。
    （3）中低强度的有氧运动：快走、慢跑、打太极拳、骑车等。
    （4）运动强度：心率（次/分）=（220-年龄）×（60%~70%）。
    （5）活动量大或剧烈活动时应调整食物及药物，以免发生低血糖；同时携带糖果及糖尿病卡，以便自救。

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