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简答题为什么说睡眠对人类有重要意义？能否通过设计实验加以证明？
  • 睡眠与觉醒是人体所处的两种不同的状态，两者夜昼交替而形成睡眠-觉醒周期。人们只有在觉醒状态下才能进行各种体力和脑力活动。睡眠则能使人的精力和体力得到恢复，还能增强免疫，促进生长和发育，增进学习和记忆能力，有助于情绪的稳定，因此，充足的睡眠对促进人体身心健康，保证人们充满活力地从事各种活动至关重要。 可以用脑电图检测受检者睡眠时的脑电波，分别在其进入快眼动睡眠和非快眼动睡眠的时候唤醒他们。这样人为的减少受检者的睡眠时间，然后观察其学习记忆能力，情绪变化等，并且可以检验其体内激素，抗体和免疫细胞的变化。

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