什么是周训练计划的两段结构？

正确答案：上半周训练之后，在一周的中间安排较小的负荷或其他形式的积极性休息作为调整，下半周的训练中，从负荷的内容及程度上，常常与上半周某些方面是相似的。这样一种结构，可以叫做周训练的两段结构。
答案解析：
关注下方微信公众号，在线模考后查看

热门试题