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简答题 有个女孩写了这样一封求询信：  我是一个19岁的女孩，与父亲的关系一直很僵，现在已经到了形同陌路的程度。父亲不叫我，我也不喊父亲，有些事情要妈妈在其中传话。在家里觉得特别别扭、憋闷。爸爸一直看不惯我的言行举止。父亲当着别人的面说我懒，没有人生目标，满脑子乱七八糟的思想，总有一天要吃亏。记得有一次，全家人边吃饭边看电视，电视里正在讨论婚外恋问题。我随口说了一句：“有时当情妇也是可以理解的。”爸爸一听，阴沉着脸，把饭碗重重一放，说：“我们家竟出了个想当情妇的人！”我当时也是随口说说，但爸爸这样一说，就顶了一句：“我就是想当，怎么着？”爸爸大吼：“想当就马上给我滚！”我当时就冲了出去。我知道自己很多缺点，但当爸爸的应该关心我、帮助我。看到别人家父女俩亲密地说笑，我的心就隐隐作痛。我该怎么办呢？ 针对来信者的问题，咨询员在回信中要怎样做？
  • 针对求助者的问题，在回信中主要从以下几个方面入手予以帮助：
    1，概述求助者的主要问题，对求助者的痛苦表示理解，说明亲子关系对家庭生活和身心健康的重要性。
    2，让求助者明白，代沟问题是普遍存在的，不是她所独有的，减轻她的心理压力。同时，让她知道，父女关系紧张是可以通过努力得到消除的。是的努力的。
    3，帮助求助者分析父亲的心理状况，站高一个层次理解父亲的行为。在社会变革面前，父亲本来就不太适应，内心存在苦闷烦恼，而女儿时时刻刻强化着这种不适应，自然令父亲生气。同时，人到老年，看到子女长大成人，心中高兴，但同时回想到自己把子女抚养成人，很不容易，因此要求 子女孝顺、听话、尊敬他们。一旦这种需要没有得到满足。就会有一种失败感和挫折感。
    4，帮助求助者分析自身的心理状况，正确认识自己。一方面认识到自己的行为受心理断乳期的逆反心理影响，总想摆脱父母的监督；另一方面帮助求助者认识到自己在观念上、行为上、个性上存在着偏激和不足，使父女矛盾更加的激化。当父亲说“我们家竟然出了个想当情妇的人”的时候，如果求助者能做一些解释说明或自嘲，而不采取顶嘴这种偏激的形式，父女间的冲突就不至于愈演愈烈。
    5，鼓励求助者主动积极地与父亲沟通。求助者的父女之间已经出现严重的沟通障碍，到了互不说话的程度。要求助者明白，不要被动地等待父亲来关心自己，而应主动地去理解父亲，与父亲沟通，争取关系的改善。无论如何，血浓于水，父亲的养育之恩是永远不能忘记的。回到家中，主动地问候一声，问问父亲的身体状况，带些他爱吃的水果或糕点。也许父亲表面上反应平淡或无动于衷，但其实他内心是满足的。久而久之，父女间的对抗情绪就会有缓解。等到条件成熟，可以和父亲进行深入交谈，心平气和又开城布公的说说彼此的看法。在沟通过程中，可以借助母亲的力量使沟通更加的顺利。如：通过母亲传达对父亲的希望、对父亲的歉意等等。
    6，建议求助者适当改变自身的个性与行为，调整自己的观念，父女关系紧张，双方都有责任。但做女儿的的不能消极地对待父亲的改变，而应积极地改变自己，自己的改变往往会带来父亲的改变。检讨一下自己：父亲为什么会看不惯自己的言行举止？为什么会说自己的思想乱七八糟？找到不足并尝试着去改变。如果涉及到两代人的观念差异，无法在短期内达到一致，可以求同存异，淡化处理，不作正面交锋。

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