试题详情
简答题试述体育锻炼对关节形态结构有何影响？
  • ①可使骨在关节处的骨密质增厚，力学性能变好。
    ②可使关节周围的腱及韧带增粗，关节更加牢固。
    ③可使关节周围肌肉的力量增加，关节更加稳固。
    ④系统的“力量训练+柔韧练习”既可提高关节的灵活性又可提高协调性。

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