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简答题简述运动训练的特点。
  • 运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
    特点：
    1、训练目标的专一性与实现途径的多元性；
    2、竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性；
    3、运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性；
    4、不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性
    5、训练调控的必要性及应变性；
    6、现代科技支持的全面性及导向性。

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