试题详情
简答题简述负荷量的确定。
  • 1.负荷强度：采用自身用力的拉伸法；采用负重练习，不超过拉长肉力量的50％。
    2.练习数量：根据关节的不同特点而定；间歇应安排肌肉放松练习或进行按摩。

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