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简答题试述儿童少年氧运输系统的年龄特征，指出体育教学与运动训练中应注意的问题？
  • 1.血液儿童少年的血液总量比成人少，但按体重百分比来看，则比成人多，成人的血液占体重的7%----8%，新生儿血液总量占15%。
    2.心血管系统
    1）心脏的重量和容积：儿童少年的心脏的重量和容积均小于成人，但与体重的比值，则和成人相近，并随年龄增长。
    2）心率和心输出量儿童少年的心脏发育及神经调节还不够完善，而新陈代谢又比较旺盛，交感神经占优势，因而心率较快，到19岁时趋于稳定。儿童少年的心肌纤维交织松，弹性纤维少，心收缩力弱，心脏泵血力小，每搏和每分输出量比成人小。
    3）血压儿童少年心脏收缩力弱，动脉血管与毛细血管口径比成人宽，外周阻力小，所以儿童血压低，青春期后，血压升高。一些人会有“青春期高血压”。
    3.呼吸系统
    1）呼吸频率和肺活量：儿童少年时，胸廓狭小，气道较狭窄，呼吸时的弹性阻力和气道阻力都大，而呼吸肌力又弱，所以肺活量较小。
    2）通气量和摄氧量：在进行剧烈运动时，由于儿童少年氧运输系统不如成人，他们的最大通气量和最大摄氧量的绝对值比成人小，相对值并不低。
    4.体育教学应注意的问题
    1）根据氧运输系统特点，活动应短时间速度性练习为主，不易采用过多耐力性、力量性及静力性练习。
    2）为发展心肺功能，12岁到13岁后力量及耐力性训练的比例可稍微增加，15到17岁后可参加参加较剧烈体力活动。
    3）在练习中注意动作与呼吸的正确配合，屈体应呼气，挺身应吸气。
    4）要注意区别对待。对心脏发育较差的儿童，要循序渐进，对出现青春期高血压的学生，适量运动，加强医务监督。

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