试题详情
简答题体育锻炼的心理健康效益有哪些？
  • 1、对认知功能的影响。
    2、对情绪的影响：抗抑郁效能；降低焦虑的效能；体育锻炼与主观幸福感；体育锻炼中的特殊情绪体验；
    3、对人格的影响：改变某些人格特质；对自尊心的影响。

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