A、不前仰后靠，不左摇右晃，工作时间内不趴在工作台上休息。

B、切忌坐在椅子上转动或移动椅子的位置。

C、禁止翘二郎腿、双腿习惯性抖动或手上摆弄东西等不良习惯动作。

D、尽量不要叠腿，更不要采用“4”字型的叠腿方式或用双手扣住膝盖的方式就座。

E、在座椅上，切忌双腿大幅度叉开，或将双腿伸得老远，不得将脚藏在座椅下或用脚勾住椅子的腿。