试题详情
- 判断题健美训练的最基本最重要的训练法则是“渐增超负荷法则”。（）
- 正确
关注下方微信公众号，在线模考后查看
热门试题
- 仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹
- 形体训练的内容包括（）训练、（）训练、形
- 简述人体肌肉忌讳的生活方式。
- 杠铃耸肩功效：发展（）肌肉力量，锻炼斜方
- 腹肌练习方法有（）。
- 健美练习中应先练速度的练习，后练耐力的练
- 在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方
- 健美锻炼能使男子变得体格魁梧、肌肉发达，
- 脂肪是提供人体基本的（）和人体活动的（）
- 腿部肌群主要是股四头肌、股二头肌和小腿三
- 初级健美训练者，禁止服用（）
- 竞技性健美操有（）、三人、六人五项。
- （）指的是在日复一日、年复一年的训练中，
- 在每个动作的全过程中，必须把（）在主动肌
- 因为是圆周运动，所以点地划圈的脚尖在运动
- 中老年人通过健美练习，可以从身体哪方面延
- 人体能量的补充主要依靠合理的饮食，充足的
- 有氧锻炼一般用心率来控制，练习中的最高心
- 在健美练习中，做任何动作时都应用什么训练
- 只有肌肉感到什么样的劳累，肌肉才能达到什