试题详情
- 简答题运动处方的制定与实施的注意事项有哪些?
- 1.运动处方的指定首先应在其原则的基础上实行,即因人而异的原则、有效的原则、安全的原则、全面的原则。其次,进行包括运动者病史、身体状况等一系列问卷调查。然后还要进行测定其有氧适能水平。接着对运动处方进行修改和微调,以适合参加者的生理反应。最后实施运动处方。
2.在实施的过程中应注意每一次训练课的安排,严格按照其三个部分进行,即准备活动部分、基本部分和整理活动部分。其次锻炼过程中要对运动强度进行监控。最后还要注意运动中的医务监督,对一般的健康人进行自我监督,对治疗性运动处方实施进行医务监督。 关注下方微信公众号,在线模考后查看
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