试题详情
简答题试述如何克服心理焦虑？
  • 1、引导队员把思想集中于比赛过程。少考虑比赛的结果。
    2、进行积极的想像，采用放松训练的一些方法，消除焦虑情绪。
    3、赛前也可以演练一下比赛的情形，把思想集中到比赛中去。
    4、在完成动作之前可以将整个动作及完成动作时的思想状态按照程序背诵一遍。

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