试题详情
- 简答题简述前滚翻技术动作要领、保护与帮助方法以及练习方法。
- 动作要领:从蹲立开始,两手体前撑垫,与肩同宽,手指自然分开。重心前移,两脚蹬地,同时屈臂、低头、团身,经后脑、肩、背、臂、脚依次着垫,向前滚动至背部着垫时,立即抱腿成蹲位。要求两脚蹬地,腿伸直,动作圆滑。及时低头、团身要紧。颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。保护与帮助:教师单腿跪立于练习者的前侧方,前滚时一手托其颈部,随后换托其背,另一手托其大腿后部。练习方法:前后滚动成蹲立;利用斜坡由高向低做前滚翻;直接练习;前滚翻直腿坐;连续前滚翻;前滚翻交叉腿转体180°,前翻转至背部着垫时,两腿迅速交叉(左腿在前)至蹲立,向左转体180°。
关注下方微信公众号,在线模考后查看
热门试题
- 胆汁质学生喜欢下列哪种体育运动项目?()
- ()是学校体育的基本组织形式,是实现学校
- 篮球运动中的快攻是什么?发动快攻的时机有
- 为了在体育活动中与同伴接近、交往,得到认
- 体育与健康课程目标体系中,三个目标的层次
- 在更为复杂的比赛条件下进行训练是战术训练
- 试述踝关节外侧韧带损伤的处理与预防方法。
- 案例: 田径运动是学校体育的重
- 跨越式跳高的助跑路线是()。
- 简述运动员发展灵敏素质的注意事项。
- 下列哪种离子参与肌肉的兴奋-收缩耦联过程
- 儿童耐力训练应注意哪些事项?
- 简述运动员发展速度素质的注意事项。
- 长期单一性地吃很多碱性食物会导致身体()
- 由"列"组成的队形是()。
- 发展运动员力量素质的基本方法是()。
- 简述体育教学评价的功能。
- 比赛时接对方发球员的球叫()。
- 简述运动员从事力量训练的注意事项。
- 在训练课中采用一些变换内容或者环境的训练