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简答题如何应用血乳酸评定运动员有氧，无氧代谢能力。
  • 运动时乳酸生成和清除的代谢变化是运动时能量代谢变化；掌控运动强度的重要指标。在速度耐力项目中，训练水平高者血乳酸最大浓度高；在耐力项目中，完成相同运动量时，优秀运动员血乳酸浓度较低；对同一个体训练前后乳酸浓度的差异，可以比较训练效果；运动后血乳酸的恢复速率的快慢反映有氧代谢能力的强弱。

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