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简答题老年人的膳食原则是什么?
  • (1)平衡膳食
    (2)食物要粗细搭配,易于消化
    (3)保证充足的新鲜蔬菜和水果摄入
    (4)积极参加适度体力活动,保持能量平衡
    (5)注意食品的色、香、味、形状和硬度
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