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单项选择题某人经常吃精米、精面，近来出现体弱、疲倦、烦躁、健忘，腿脚沉重麻木并有蚁行感应多补充的食品有（）

A、蔬菜、水果

B、绿叶蔬菜、豆类

C、全粒谷物、动物内脏、瘦猪肉

D、捞米饭、油条

E、烤面包、蘑菇、紫菜

  • C

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