试题详情
- 简答题亚健康的运动干预。
- 亚健康要通过运动来提高整个身体的防御能力，包括肌肉的、骨骼的能力，还有整个内脏系统和身体循环系统的工作能力。运动健身最重要的原则是运动项目和运动量要适合自己身体的具体情况。目的应该十分明确，就是为了减轻压力和恢复体力。运动项目可以为散步、健身走、跑步、游泳、健身操、太极拳、气功、自行车、球类活动等。
关注下方微信公众号，在线模考后查看
热门试题
- 怎样步行才健身？
- 吃海鲜时不应喝以下哪些饮料？（）
- 在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做
- 健身后，大汗淋漓时不能洗冷水浴。
- 红壳鸡蛋比白壳鸡蛋营养价值高。（）
- 成年人每天喝多少水合适（）
- 第（）届夏季奥运会，中国第一次正式派选手
- 第十一届奥运会中国共派出（）名运动员参加
- 老年人健身锻炼应注意的几点忌讳？
- 牛奶能提供人体所需的（）。
- 综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能
- 人到中年如何锻炼身体？
- “晃赖过”是阿昌族棍术的总称，（）不包含
- 山楂空腹吃有助于减肥。（）
- 人们常把中医学称为‚岐黄之术
- 健身走时（倒退步除外），脚尖先着地，然后
- 什么是标准心率？
- 社会体育指导员技术等级分为几个级别？
- 健身走的运动负荷的控制可采用（）方法。
- 神经细胞长时间兴奋会导致神经细胞本身的工