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多项选择题下列一些饮食行为方式，在指导青少年减肥中被证明非常有效，如（）

A、只在固定的地方（如饭桌旁）吃东西，无论正餐或小吃

B、吃饭的速度尽量放慢，细嚼慢咽

C、边走边吃，边聊边吃

D、吃饭时不看书看报，不看电视

E、用小碗盛菜饭

  • A,B,D,E

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