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简答题你是怎样认识运动中过度换气的问题的?
  • 过度通气是指人体在运动时通气量超过合理深度的一种呼吸,在运动期待、焦虑以及呼吸紊乱时均可能出现过度通气的现象。过度通气使血中的二氧化碳和氢离子浓度降低,降低了肺通气的动力,但不会使血液中的氧含量升高。例如游泳运动员在短距离比赛前,为了减少呼吸窘迫的痛苦和在屏息时有利于爆发力的发挥,通常要进行过度通气,虽然这样能使他们在比赛的前8-10秒对呼吸的欲望减弱,但是肺泡与动脉血中氧含量严重下降,不利于肌肉能量物质的氧化,反而会影响运动成绩。因此,从生理学的角度考虑不提倡在运动中进行过度通气。
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