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简答题简述什么叫高原现象？形成高原现象的原因是什么？
  • （1）练习成绩的进步并非直线式地上升，有时会出现暂时停顿的现象，叫“高原现象”。高原现象是练习成绩一时性的停顿现象，它和生理的极限和工作效率的绝对顶点是不同的。
    （2）高原现象存在的原因主要有：
    ①在长时间而集中的技能训练中，学习的热情下降，身体过分疲劳，旧的技能结构的限制等。其中旧的技能结构的限制，可能是引起高原现象的一个最重要的原因。
    ②由于技能的内部结构已经稳定下来，改组内部结构比较困难，因而它会限制人们按照新的方式去组织动作成分，建立新的结构。在这种情况下，旧的技能结构规定了工作效率所能达到的一定水平，因而导致了高原现象。在这个意义上，通过改组旧的技能结构，并根据新的技能结构因素进行认真的训练，就能排除高原现象，使技能取得新的进步。
    技能学习的特点：已形成的技能有几个特点：意识控制弱，整个动作趋于自动化，反馈方式主要是内反馈，动作稳定灵活，建立起协调的运动模式
    练习是指在反馈的参与下，反复多次地进行一种学习。练习包括重复与反馈。次数-反应时间；次数-完成工作量；次数-错误量

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