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- 简答题教师如何提高人际交往中的心理调适能力?
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教师在工作中要处理好各种人际关系,在此过程中,保持健康、良好的心理状态,既有利于自己,也有利于工作,更有利于处理好人际关系。提高提高人际交往中的心理调适能力有以下建议:
(1)与人为善。学会宽容,与人为善,才能处理好各种人际关系,营造和谐的人际环境。
(2)学会说“不“。爱面子,有时做自己不原做或不能做的事,心里会感到不舒服,日积月累会造成人与人之间的隔阂和心理障碍,诱发人际关系冲突。
(3)调整期望值。不要对自己和周围的人期望值过高,适当降低期望值会有成就感与愉悦感,从根本上减少因期望值过高引起的心理落差、心理失衡,进而导致的人际关系冲突。
(4)保持轻松愉快。人际交往中,尽量保持轻松愉快,以兴奋的情绪投入。
(5)放松与幽默。说笑话,讲幽默故事,活跃气氛。
(6)暂时回避。心情烦躁时,暂时回避与人的交往。
(7)倾诉与求助。人际交往中出现自己问题而自己解决不了,应向朋友倾诉或寻求心理医生帮助,使不良影响降低到最低,成功摆脱由于人际冲突带来到危机。
(8)保持年轻活力。尽可能多地和学生一起参加活动,使自己的心永远年轻,充满活力。 关注下方微信公众号,在线模考后查看
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