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简答题结合实际论述有效应对挫折的策略。
  • 教育者要帮助青少年分析挫折的原因，并指导他们采取合理的应对策略。
    1、正确对待挫折。挫折是普通存在的。正确对待挫折，首先要认识到挫折是普通存在的。青少年如果能认识到挫折在生活中不可避免的，就会对挫折有比较充分的心理准备，敢于向挫折挑战。挫折具有两重性正确对待挫折，还应认识到挫折具有两重性。挫折使人们产生消极的情绪体验，但在一定的条件下挫折对人们也具有积极的作用。遭受挫折并不一定是坏事，它犹如双刃剑，既能折磨人，也能考验人，锻炼人。
    2、合理运用心理防御机制。心理防御机制，是指人们为了应付挫折造成的心理压力，恢复心理平衡而有意无意地使用的一种精神上的自我保护机制。心理防御机制有积极和消极之分。积极的心理防御机制在缓冲挫折产生的压力的同时，常常表现为自信和进取；消极的心理防御机制表现为退缩和逃避。
    3、调节抱负水平。抱负水平是青少年进行成就活动的动力，而能否成功则在很大程度上取决于抱负水平是否适合个体的能力和条件。
    4、寻求社会支持。在挫折的打击下，有些青少年往往感到自己势单力薄。此时，要善于将注意力转向寻求社会的支持。
    5、创设挫折情境，培养挫折承受力。家长和老师要根据青少年学生的年龄和个体特征，有意识地创设一定的挫折情境，以培养他们吃苦耐劳、勇敢顽强的意志品质和较强的挫折耐受力。

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