试题详情
- 简答题游泳健身的好处？
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①加强肺部功能。呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。
②增强心肌功能。人在水中运动时，血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。
③游泳时各种姿势都要求脊柱充分伸展，对防止驼背和脊柱侧弯具有良好的效果。 关注下方微信公众号，在线模考后查看
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