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简答题分析常用身体机能及身体素质评价指标及其在制定运动处方中的意义。
  • （1）血液脂蛋白状况。这是最常用、最客观的评价冠心病危险因素及体育锻炼效果的指标。
    （2）最大摄氧量（VO2max）。这是综合反映人体在极限运动负荷时心肺功能水平高低的主要指标之一，也是估计锻炼者身体工作能力的重要依据。
    （3）脉搏。在运动过程中，脉搏的快慢能反映运动强度的大小；在安静状态下，脉搏反映机体的恢复程度。
    （4）血压。血压是评价运动参加者机能状态及疲劳程度的常用指标。
    （5）心率收缩双乘积（D.P）。它可以用来反映心肌耗氧量（MVO2）的大小。
    （6）功能能力（F.C.。它是指机体在尽力活动时所能达到的最大代谢当量（MET）值。
    （7）身体成分。对身体成分进行定期检查，是客观评价锻炼效果的常用方法。
    （8）腰臀比（WHR）。男子腰臀比＞0.95；女子腰臀比＞0.86时，心血管系统的发病率明显增加。
    （9）肌肉力量。可以看出个体的身体力量素质。
    （10）柔韧性测试。可以看出个体的柔韧能力。
    （11）运动试验及体力测验。这是制定运动处方的基本依据之一。

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