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简答题何谓防治心脑血管疾病的“红黄绿白黑”食品？
  • 防治心脑血管疾病的几种食品是：
    1、红葡萄酒，被人称作是有生命的液体，每天饮50毫升，可以减轻动脉粥样硬化；
    2、黄色含胡萝卜素及维生素E较多的果蔬；
    3、绿茶有益健康，可减轻冠心病并防癌；
    4、白色燕麦可降胆固醇，兑牛奶更好。
    5、黑木耳每天吃10克，连续50天，血粘度会下降，不易形成血栓。

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