试题详情
- 简答题为什么说年轻时预防骨质疏松也很重要？
- 人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与骨质疏松的发生有密切联系，要多运动、多晒太阳和补充足够的钙。步行或跑步等能够起到提高骨强度的作用，负重运动可以让身体获得及保持最大的骨强度。无论男性或女性，吸烟都会增加骨折的风险。人体骨骼中的矿物含量在30多岁达到最高，医学上称之为峰值骨量。峰值骨量越高，就相当于人体中的“骨矿银行”储备越多，到老年发生骨质疏松的时间越推迟，程度也越轻。
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