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简答题提高散打运动员体力的方法有哪几种?
  • 提高散打运动员体力的方法有
    ①12分钟跑;
    ②变换强度跑;
    ③比赛特征的模拟练习;
    ④高强度、高密度、多重复、短间歇的专项对抗练习等。
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