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简答题如何通过运动缓解鼠标手？
  • ①伸直右手，掌心朝外，向下与前臂成90度角，保持10—20秒，左手重复相同动作，每日做10次。
    ②伸直手臂，掌心向内重复①中动作，保持10—20秒，每日做10次。
    ③利用左手协助，轻轻向内转动右手手腕，保持动作10秒，然后向外重复相同动作，保持10秒。

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