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简答题如何构建积极的自我。
  • 1）相信一切皆有可能；
    2）正视自身缺点；
    3）正视负性情绪；
    4）无条件地接纳自己；
    5）积极的自我体验；
    6）自我调控的措施：建立积极的社会支持网络；感知并及时释放压力；积极的心理暗示。

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