试题详情
简答题简述短距离跑项目的主要教学步骤。
  • (1)示范讲解直道途中跑技术,使学生建立正确技术的概念,了解技术动作的要求和要领;
    (2)讲解短距离跑的一般知识,对学生提出学习要求,调动学生短距离跑的积极性和主动性;
    (3)学习摆臂技术(纠正错误的动作);
    (4)中等速度匀速跑60~80米(改进跑的技术);
    (5)加速跑50~80米,行进间跑30~50米;
    (6)通过小步跑、高抬腿跑和后蹬跑练习该途中跑技术;
    (7)不同准备姿势的出发练习,锻炼学生的反应能力;
    (8)讲解和学习蹲距式起跑的方法和安装起跑器的方法。
  • 关注下方微信公众号,在线模考后查看

热门试题