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单项选择题正确ACSM推荐提升肌力/肌持久力基础课程计划事项为()

A、项目:8~12项

B、次数:肌力;8~10次

C、次数:肌持久力;10~12次

D、组数:最低1组

E、频率:最低一周1回

  • D
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