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单项选择题下列哪种组数、动作重复次数与运动负荷的组合产生的总运动量最大()

A、2组x8次x100磅(45.5公斤)

B、1组x12次x150磅(68.2公斤)

C、3组x4次x160磅(90.9公斤)

D、2组x12次x90磅(40.9公斤)

  • D
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