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简答题马拉松长跑是一项超强体育运动，需要运动员有良好的身体素质。请回答下列有关问题：出发后体温逐渐升高，一段时间后在较高水平上维持相对稳定，这是（）达到动态平衡的结果；途中运动员会大量出汗，造成血浆的（）升高，故应及时补充水分。
  • 产热和散热；渗透压

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